不管是天災或人禍，
意外總是來得很突然。
　　
讓我們安撫一下複雜的心...

不管是天災或人禍，
意外總是來得很突然。
　　
讓我們安撫一下複雜的心情，
回到呼吸，吸氣、呼氣，
試著靜下心來，
　　
為亡者默哀，
為傷者祈願，
為生者祝福。
　　
照顧好自己的身心狀態，
好好吃飯、好好睡覺、好好安穩情緒，
好好規律過生活，
不輕易猜疑、評論、究責，

此刻更需要彼此關心、支持、陪伴，
讓心力聚焦在如何幫助彼此過得好。
　　
天佑臺灣。

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